Cara Menggemukan Badan dengan Cepat dan Sehat Tanpa Obat Obatan atau Susu Mahal

Tips Menggemukan Badan yang Baik

Hai sobat selamat datang di artikelku ini

saya akan membahas bagaimana cara menggemukan badan dengan cepat

dan sehat tanpa obat obatan atau susu mahal

artikelku ini akan membahas persiapan persiapan apa saja agar anda benar benar

dengan cepat dan dapat menggemukan badan

inilah metode luar biasa cara menggemukan badan dengan 5 tips yang cepat

pantengin terus yah,

karena yang saya bahas lebih manjur ketimbang cara yang lain.

karena tips yang saya bagikan ini bukanlah tips kacangan yang biasa diumbar oleh

artikel lain

coba lihat photo photo berikut yaitu orang yang dulunya kurus menjadi lebih berisi

karena beberapa tips yang saya anjurkan nanti

terbuktikan orang yang dulunya kurus sudah berhasil untuk menggemukan badan..

apa sih rahasia mereka??

Cara Menggemukan Badan Metode 1

1. Bersihkan Sistem Pencernaan Anda

mengapa sistem pencernaan harus dibersihkan ?

begini penjelasannya...

pernah anda merasa ketika anda sudah makan banyak melebihi porsi anda sehari hari,

tapi berat badan anda tidak kunjung naik??

padahal kalian sudah makan 5 bahkan 6 kali sehari, namun berat badan anda tidak juga

tambah gemuk?. anda tahu, apa penyebabnya?..

penyebabnya tidak lalin adalah : SISTEM pencernaan yang ada di oragan tubuh anda sendiri.

artinya, tubuh anda masih bermasalah..

sebanyak apapun makanan yang masuk ke usus dan darah kalian. hanya akan menjadi sia sia..

karena organ pencernaan tidak sehat..

apa penyebab sistem/organ pencernaan bermasalah? itu karena anda terbiasa mamasukan

asupan asupan tidak sehat ke dalam lambung anda..

dan kalian tidak menyadarinya....

bagaimana pengobatannya?

cara menggemukan badan

sebelum kalian memulai program cara menggemukan badan secara alami

pantengin terus dan simak pengobatan yang harus anda lakukan sekarang juga..

ada beberapa resep untuk memulihkan sistem pencernaan kalian namun cukup satu

yang anda konsumsi. dan ini benar benar AMPUH...

Tahukah anda satu resep ajaib ini pula yang dilakukan

para binaraga dan atlet juga untuk orang TUA agar tubuhnya kembali sehat:?

dan yang lebih penting, ini dapat menambah nafsu makan kalian..

jadi resep ini, selain menyembuhkan oragan pencernaan anda sekaligus menggemukan badan kalian bisa baca juga cara mengatasi susah makan agar gemuk dan sehat

karena makanan yang kalian konsumsi lebih sehat..

Bahan Bahan Untuk Membuat Resep Ampuh

1. siapkan 3 wortel segar

2. dua (2) sendok madu

3. tiga buah pisang

Cara Pembuatan :

wortel dan pisang diblander sampai halus, setelah itu kalian campur 2 sendok madu murni

ingat ya...

resep ini adalah resep alami, dan jangan dicampurkan dengan gula. !

minum jus tersebut sesudah bangun tidur, 1 jam sebelum tidur dan siang hari 1 jam setelah makan

oh iya... jus ampuh yang kalian buat itu bisa untuk 3 gelas. jadi sekali blender untuk 1 hari 1 malam

Cara Menggemukan Badan Metode 2

jogging atau lari pagi minimal 20 menit 3 kali seminggu.

apa fungsi jogging?

selain menguatkan jantung dan sistem pencernaan, itu juga untuk menstabilkan nafsu makan kalian.

Artinya, resep ampuh yang kalian buat dikombinasikan dengan olahraga jogging,

maka organ dalam dan luar kalian 2x lebih sehat.

inilah yang membuat nafsu makan kalian bertambah.

Cara Menggemukan Badan Metode 3

pikiran harus RILEX dan jangan stress

mengapa stres benar benar menghancurkan motivasi kalian dalam menjalankan program menggemukan badan

karena stress menghadang mood kalian, yang artinya mood jelek akan membuat pola makan kalian menjadi berantakan

orang kurus ketika banyak masalah dia malah semakin kurus.

karena otaknya lebih mementingkan menyelesaikan masalah ketimbang mengikuti jadwal makan, karena baginya makan itu not prioritas.

Cara Menggemukan Badan Metode 4

makan lebih sering 5 hingga 6 kali sehari (porsi sedang)

program jadwal makannya adalah seperti ini..

program 6 kali makan sehari :

1. jam 7 pagi

2. jam 10 pagi

3. jam 13 siang

4. jam 15 sore

5. jam 17 sore

5. jam 20 malam

program 5 kali makan sehari :

1. jam 7 pagi

2. jam 10 pagi

3. jam 13 siang

4. jam 16 sore

5. jam 20 malem

apa saja jenis makanan yang dimakan??

makan makanan yang halal dan jangan makan hape, kursi, apalagi makan rumput tetangga. :D

just kidding bro.. serius amat .. hehehe

intinya makanlah makanan yang layak. untuk pemula jangan terlalu merepotkan diri

dengan selalu makan makanan sehat tapi mahal.

karena kebanyakan artikel mengatakan makanlah makanan sehat, tapi nggak jelas

yang sehat itu yang mana? bukan begitu ?? :P

kalau saya pribadi, karena saya anak kos dan masih pemula, saya makan makanan

apa saja, yang penting bisa saya telan.

saya juga nggak perlu neko neko dengan makan ayam, makan tongkol, dan itu masih

mahal bagi saya.. (tak apa kalau kalian mampu)

pokoknya yang terpenting makan yang sesuai dengan isi volume dompet kalian,

namun kalian bisa makan 5 atau 6 kali sehari.

kesalahan anak kos adalah memaksakan diri dengan makan mahal di minggu pertama

dan di minggu ke tiga dia mulai mengemis ngemis..

yupss.

sekian dulu pembahasanku ini, semoga bisa bermanfaat yah..

yang mulai pengin gemukan yukk ikuti resepku ini..

terima kasih..