Cara Mengatasi Anak Susah Makan Agar Menjadi Gemuk dan Sehat

Tips tips Mengatasi Anak Susah Makan

anak yang sehat bisa dilihat dari berat badan tinggi badannya, secara

kasar patokan berat badan seorang anak adalah sebagai berikut :

anak umur 1 tahun beratnya 3 kali lipat berat badan saat lahir,

umur 2 tahun idealnya memiliki berat badan 4 kali lipat dari berat saat

dilahirkan. sebagi orang tua kita harus terus mamantau perkembangan berat badan

seorang anak agar tumbuh kembang anak menjadi sempurna.

sehingga sel sel tubuh anak berkembang dan berfungsi secara maksimal.

usahakan selalu diberikan vitamin untuk anak susah makan jika pertumbuhan dirasa

kurang.

solusi agar anak doyan makan

1. Cari Tahu Penyebabnya

penting untuk dipahami bunda, bahwa untuk membuat anak kurus menjadi gemuk,

sangat tergantung apa penyebabnya.

bila lantaran penyakit, ya, harus disembuhkan dulu penyakitnya.

umumnya setellah sembuh dari penyakit, nafsu makannya akan membaik sehingga

ia tidak sulit makan. selain itu, berilah nutrisi yang baik agar berat

badannya bertambah.

2. Berikan Anak Asupan Gizi Seimbang

bila anak kurus bukan lantaran penyakit, maka untuk membuatnya menjadi gemuk

dilakukan dengan menganalisa diet makannya. tentu dengan menu gizi seimbang.

Apakah asupan makannya sehari-hari sudah memenuhi kebutuhan sesuai umur dan

aktivitasnya. jika anaknya termasuk aktif, dengan sendirinya maka asupan makanannya

harus lebih banyak secara kuantitas.

Bila badannya tak kunjung naik berarti asupannya tidak memenuhi kebutuhannya. 

3. Atur Jadwal Makan Anak

Dalam hal jadwal makan harus diperhatikan waktunya, lebih jelasnya coba baca juga cara menggemukan badan dengan cepat dan sehat

ingat, pertu anak kosong 3-4 jam. karena itu biasanya permberian makan sekitar

7 kali sehari yang terdiri 3 kali makanan padat dan selebihnya nutrisi tambahan

untuk anak usia 1 tahun keatas. jadi jangan mentang - mentang mau anak gemuk lalu

dipakssa makan setiap jam, padahal belum waktunya makan.

Cara pemberian makan juga penting, anak tidak boleh dipaksa. misal, pada anak

periode 6-9 bulan, periode krtis dimana anak belajar mengkoordinasi otot - otot

menelan dan mengunyah. sehingga bila diperkenalkan makanan padat.

pada umur - umur sekian kadang dilepeh/dimuntahkan kembali. nah, orang tua

sering menginterpretasikan bahwa si anak tidak mau makan atau tidak senang sm makanannya.

padahal sebetulnya belum terampil. karena orang tua cemas, dan terburu - buru diberikan

makanan yang cair - cair saja. lama lama jadi kebiasaan.

 4. Berikan Nutrisi Pendamping Terutama Protein Albumin

selain itu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh balikta agar ia dapat tumbuh sehat dan kuat.

salah satunya adalah protein albumin.

protein albumin adalah nutrisi yang sangat penting yang dibutuhkan setiap sel

dalam tubuh anak untuk pertumbuhan atau perbaikan.

kadar albumin normal di dalam tubuh antara 3, 5 - 4-5 gram/dl.

kadar albumin yang kurang dari 2,2 g/dl menunjukkan masalah pada tubuh.

umumnya masalah gizi yang diderita anak anak bukan hanya disebabkan oleh asupan yang kurang, tetapi juga karena zat gizi yang berhasil dibawa oleh darah sangat sedikit.

sehingga tidak bisa memberi gizi pada sel. kasus seperti ini sering ditemukan pada anak anak yang mempunyai kebiasaan makan banyak dan cukup bergizi, tetapi pertumbuhannya sangat lambat.

banyak bunda yang kemudian mengaitkan lambatnya pertumbuhan anak dengan gejala

cacingan. padahal penyebab utama adalah karena kekurangan albumin.

kekurangan albumin menyebabkan zat gizi didalam darah tidak dapat disalurkan dengan

baik ke sel-sel tubuh yang memerlukan. kekurangan gizi seperti ini pun berdampak

terhadap penurunan daya kekebalan tubuh.

sehingga anak mudah sakit. sementara pada anak yang menderita penyakit tertentu, semisal TBC, akan menjadi lebih lama untuk disembuhkan.

Sebenarnya tubuh memiliki yang bisa digunakan bila asupan albuminsangat kurang.

cadangan albumin berada di dalam otot. namun, bila albumin cadangan ini diambil

terus menerus, anak akan mengalami gangguan pertumbuhan.

anak tersebut akan terlihat sangat kurus dan tubuhnya tidak bugar.

itulah sebabnya bunda...

Bila anak kita sulit sekali tumbuh, sebaiknya bukan hanya diberi obat anti cacing.

usahakan untuk selalu menyajikan makanan yang kaya protein albumin. seperti ikan gabus.