Penyakit Diabetes

Penyakit Diabetes

tau nggak sih penyakit diabetes itu?

terus apa bahaya dengan penyakit diabetes?

diabetes jika tidak di tangani lebih baik akan menimbulkan komplikasi yang fatal.

diabetes juga sangat membahayakan

karna bisa mengakibatkan luka yang tidak bisa sembuh

diabetes juga bisa mengakibatkan struk.

apa itu diabetes?

diabetes adalah suatu penyakit akibat kegagalan sel pangkreas dalam memproduksi insulin. Atau suatu penyakit dimana gula di dalam darah itu terlalu tinggi

ketika makanan dicerna, tubuh menyerap dan mengendapkan nutrisi di dalam tubuh

di antaranya ada glukosa.

glukosa berfungsi untuk menjadi energi, tapi untuk menjadikan energi glukosa membutuhkan hormon insulin.

jika insulin tidak mencukupi untuk mengubah glukosa menjadi energi di dalam tubuh

maka glukosa akan menumpuk dan akibatnya anda akan mengalami kelebihan kadar dalam tubuh

inilah yang di sebut dengan kondisi diabetes

jika kalian atau keluarga anda sudah terkena diabetes biasanya ikut muncul 3 gejala

paling utama, yaitu anda mudah sekali haus, kemudian anda sering buang air kecil dan ketiga anda menjadi mudah lapar

tiga 3 gejala utama diabetes

1. mudah sekali haus

2. sering buang air kecil

3. menjadi mudah lapar

penyebab utama diabetes

adalah pola makan yang  salah.

banyak orang yang tidak sadar bahwa makanan yang kita konsumsi tanpa takaran yang pas kita langgar, kebanyakan orang juga berfikiran semakin kita banyak makan tubuh kita makin sehat.

padahal semua itu salah. tubuh kita juga mempunyai batasan batasan tertentu.

semakin kita banyak makan, semakin juga kita harus membakar karbohidrat dan yang lain di dalam tubuh

sebelum kalian terkena penyakit seperti ini

sebaiknya kalian cegah dengan terapin pola hidup sehat dan coba kalian baca juga apa saja pantangan pantangannya.

tapi tenang saja kali ini saya akan membahas pencegahan diabetes

cara pencegahanya

cara gampang mengendalikan pola makan cukup kontrol jadwal.

jumlah makanan anda, jadwal makan anda dan jenis makanan anda.

Dengan mengontrol jadwal pola makan

1. jumlah makanan anda

2. jadwal makan anda

3. jenis makanan anda

untuk penderita diabetes jadwal makan di bagi menjadi 6.

3x makanan utama dan 3x makanan selingan

usahakan makan tepat pada waktunya karna apabila telat makan akan terjadi hipoglikemia

dengan gejala seperti pusing, mual dan pingsan.

apabila hal ini terjadi segela minum air gula

kemudian untuk soal jumlah makanan yang dianjurkna untuk penderita diabetes dengan porsi kecil dan sering. aAtinya makan dalam jumlah sedikit tapi sering

jenis makanan, hindarilah makanan yang beridenklikan tinggi. seperti sumber karbohidrat sederhana

seperti gula,madu, sirup, roti, mie dan sebagainya

makanlah makanan yang mengadung serat tinggi seperti sayur sayuran, dan buah buahan.

terakhir pastikan juga rutin rajin berolah raga agar metabholisme dalam tubuh tetap prima.